(资料图片)

1、首先把球放在离球门适当的距离，然后根据自己的特点测量自己和球之间的距离，一般称为步点。你必须以正确的距离跑向球，抬起你最熟练的脚(这里，以右脚为例)。

2、跑向球前的最后一步通常是跳跃。跳跃的瞬间，右腿、腿和腿完全向后抬起并折叠，而左脚处于足球左侧的向后位置。

3、依次向前发送胯部，摆动大腿，大腿通过惯性带动小腿向前摆动。做上述动作时，身体必须协调，动作要连贯流畅。

4、4击球瞬间，右脚踝关节瞬间固定，同时用力；向前推髋关节，摆动大腿，弹开大腿，一下子，力量最大化。综合以上因素，球将获得极快的前进速度。

5、击球后身体逐渐放松，可以适当收紧腿部和腿部，使击球后的惯性随着挥杆腿的摆动而逐渐消退。

6、6击球后，击球时可根据跑动路线和右脚形态控制球的飞行方向。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。