1、御哗仿调顺月经红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

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2、经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

3、2、补充能量孕妇产后体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

4、3、温补作用有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。

5、受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

6、对老年体弱，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

7、扩展资料：红糖水的饮用注意事项因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。

8、有条件的也可一次多煮一些芦档，过滤后冷藏，每次喝时倒1小镇纤杯，用开水冲服。

9、2、红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。

10、反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

11、3、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。

12、4、由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。

13、若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。

14、参考资料来源：人民网——红糖怎么吃也有讲究 你会吃红糖吗？参考资料来源：人民网——常喝红糖水可调经抗疲劳 这5个注意事项需牢记。

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